牙难受已经折磨我良久了，比赛时喝口冰水都刺激得我直挤泪．王医帮约了省医院的余医生，今早九点治疗．随行的还有铁子（李铁）和他的牙，我看了他的上次医疗记录，他足有一个排的牙造反．看了以后我踏实了，还有比我惨的．．．要知道我看牙医比我打比赛紧张一千倍．

接上铁子，我们俩就直接走上了一条错路，直奔二环而去．省医院在一环，我记成了二环．快到了火车北站才发觉不对．等再见到余医生我们迟到了尽四十分钟．知道什么叫起一大早赶一晚集吗？我们这就是！责任在我，铁子说我这是典型一，二不分．

铁子的麻烦不大，我的治疗恐怕要持续几天，做了钻补．可能触动了神经，到现在一直的隐痛象一个弹奏大师不知疲倦地拨弹我左颌的神经线，不折不扣．我宁愿用一千次扑球换牙不痛．我已经想好了，别没完没了，再折磨我，把你拔了就老实了．

从医院回来带铁子去锦里逛了一圈，在星巴克解决了午餐．好吃的蓝莓烤饼暂时忘了牙扰．陪铁子买了华容道，九连环等智力玩具．在牙痛作祟下哥们智力状态在零分以下，恨得和摊主叫嚣：有本事你出三岁的题．摊主笑后还送了赠品．

铁子刚打电话来问：牙好点没有，能吃饭吗？我笑着用＂李指导＂（李章诛）的名言回答他：即使牙没了也要吃饭．等着，我这就来．

早餐:双蛋煎培根+拿铁,还有不知名的外语歌.

昨天和姐姐通电话,我的宝贝外甥大宝中考第一天.母亲和姐姐一家人如临大敌,我也不由有些紧张,别的不担心,别让考试委屈了我外甥.从小就上"奥数".现在又是重点初中,40中学.我不是太熟悉,我离开多年了,我记忆着那些足球重点学校,好象没有我们赢不了的学校.我们师大附中也是重点中学,全面突出.我也是不需运动特长考取,只是考前被母亲按在家中复习了三天.考试那天母亲给我吃了红皮鸡蛋,穿上了红背心.(姐姐说:大宝怎么也不穿红背心.他嫌太惹眼.哈;)一考中第,要知道很多我认为学习好的同学没有考上.

昨天晚饭后去剪发,(我们很多队员都在那剪发)常给我剪发的小谢正好在.和气白净留着小胡子的王老板笑呵呵地围过来聊"欧洲杯".才知道他是位段位极高的球迷.

早上看新闻知道荷兰队被淘汰了,我喜欢的郁金香过早地凋谢了,不知道那样的夜晚人家怎样熬过.

雨还在慢慢地下,雾汽团团,使远处的建筑看起来象极了闲置的家俱被蒙上了极薄的遮尘布,等待人们揭开,我看就这样挺美的.

今天我回到了母亲身边,虽然每天都和母亲通电话,但是下了车看到早已迎候在院门的母亲还是上下仔细地打量了我一番,拍了拍我结实的臂膀,快进家吃饭吧.

每次回到家里心里由衷感到塌实,想到失去家园的灾区同胞,心中不安.国难当头,匹夫有责.我们球队进行了捐款,捐物.我身边的亲戚朋友也有去做志愿者,帮助灾区重建家园.令我感动.

无情的灾难使我们的灵魂得到了一次涤清,国难当头看到民心所向.政府的关心.灾难在团结的国人面前,不再是难以逾越的,战胜困难靠我们的国家,政府.更需要团结,坚强的信心.

我相信我们一定会战胜这次灾难,重建家园.让逝者安息,生者坚强!

5月12号下午2点半左右汶川发生了7.8级大地震,我们当时全队都在基地午休.当这一切发生时大家并没有十分慌张,迅速离开了三层高的宿舍.依然按计划进行了训练.不过晚一些时间我们接到通知周三的比赛取消了.

在地震的第一时间我接到了姐姐的电话,从她焦急的声音急切的询问撼动了我的镇定.我迅速从交通台知道了地震中心汶川,竟然只是距成都不足百余公里.随后我们的电话很难再接到或打出电话,和所有人失去了联系.直到昨天才逐渐恢复较正常通讯.

今天的早上我还接到北京朋友的电话,他们打了两天电话,本身我们基地的信号就不是很好.加上使用的繁忙,所以很不容易联系上.

当灾难如此之近地发生在我们身边,我深深感受到来自亲人朋友的关心,爱护.非常感动,即使在雨中的震区,我的心中是踏实暖和的.谢谢你们,我的兄弟姐妹朋友!请你们放心.

就在刚才我们又刚经历了一次余震,从震发到目前已经发生了一千多次的余震,震感强烈大概几十次.

从电视中我看到来自灾区的报道,政府和军队都在迅速进行救援,很多个人都自发投入到救灾行动中,昨天我们球队也发起了捐款捐物行动,对最重灾区进行支援.我希望更多的人们能伸出援助的双手,帮助灾区的同胞,救助别人也是帮助了自己,灾难无情人有情,拯救生命,帮助灾区人民重建家园!

我匆匆走过  只曾留意  自己的足迹

或深或浅  愿意清晰

从来都是凹凸  却构成美丽  注满心间

悠然  优美  总是欢喜

就像那天的风  掠过  不由分说

似乎拥有  却只属于自由

我依然笑了   也希望像风一样自由

一天

我追随风的脚步  无暇飘起的衣衫

不在乎冷的滋味  发现

怀念总是在温暖的记忆中流淌

更像摇弋风中的花儿  

洋溢着芳香   不能拒绝

即使不能拥有   也愿

像风一样自由

很多朋友问我怎么能继续这么长的运动生涯，当你喜爱的一件事情变成你热爱的一件事情。你能从中体会到快乐，即使会有不如意，但在坚持的面前一切都是短暂的。坚持带来的快乐只有你自己体会的更美好。

当坚持成为你的信念，你的目标会更坚定，运行的轨迹也随之更清晰，烦恼也就不会停留在眼前。

当坚持成为信念，你也会拥有好运气，这一定是源于你身边的良师益友。铭记和感恩也会让你自己成为别人的好运气。

*假期时的快乐健身

一到机场小松（张朝松），王存都已经到了。稍后安子（王安志）也到了。机场明显人多了起来。老话说，三六九往家走。初六出门还是满顺当的。我们几个办了登记牌，顺利的登了机，基本准时起飞。不像去年我和王存因为大雾耽搁了一天，还误了一堂训练课，还有经济损失。（按队规迟到罚款）那天好像是初几来着，不是初六。

今年归队顺风顺水，11点多就在成都双流机场落地了。

下午3点全体人员都准时在会议室集中开会，大巴回来了（罗德里格斯），好像瘦了一些，中文讲得依然流利。好久不见，又开起了我们之间的玩笑。大巴一笑满口牙格外显白。

下午开始了正常训练，这和上回归队时的训练就大不一样了。直接开始了有量的训练，

我们守门员先进行了30分钟有氧跑，然后是结合体能的技术训练。当然是有一定强度的。

大部分队员在休假期间都进行了一定的保持训练，所以并不怎么吃力。我在初三也做了训练，所以没有什么身体反应，今天铁子告诉我他练了三次。

今天我们的新体能教练Jordan（同样来自英国谢菲联，不是NBA的那个）把放假前的体能测试结果和大家通报一下，然后可以根据每个人不同情况进行体能训练。

从现在起我们距联赛开始还有7周的时间，这一段的准备期训练是很关键的，我们大概要打7，8场热身赛，这不周日就要和鲁能打一场了。对于一个球队这阶段的训练是一个上升而且更实战的阶段，相对于前一段的训练更具挑战性，更激情一些。因为会有很多比赛。

回到成都感到天气在回升，不像春节前那么冷了，只要不下雾我都不觉得太受影响，今天是我们的全天训练，现在雨也停了，空气好像更好了，准备下午的训练了。

看着来来往往的演员，训练了一天的队友 吃着盒饭不免有些失落，当我经过请示可以不参加近十二点的直播“真心英雄”合唱。我毫不犹豫买了火车票回了石家庄和爸妈姐妹一起过了除夕。当快到十二点时我的队友唱“真心英雄”时我和爸妈一起在看节目，陪老爸喝着“二锅头”。当然这不是最重要，但我还是很是珍惜和爸妈一起过节的机会。

在今天我更觉那时的珍惜是无可替代，名利转瞬即逝亲情不可替代。回想每一次和老爸一起吃饭喝酒的日子我都幸福连连，当然包括每一次的过年，虽然屈指可数。但也每每回味无常。亲人的重聚令我更觉真实幸福，我庆幸我从没有因此错失和家人一起渡过的每一天。无情未必真英雄，我不知道我可否成为英雄。我仍记得和老爸那天喝了不少“二锅头”。快乐的那天并没有因我没有上春晚而遗憾。我很高兴，也祝所有上与没上过“春晚”的人们快乐如初。

 注：昨晚和全家吃了年夜饭，和母亲一边看春晚，一边聊着幸福往事。常年在外的我从来都珍惜每一次和父母家人团圆的机会。甚至没有安排过一次个人的度假，能和家人在一起是我最享受的幸福。

祝大家鼠年吉祥如意！

身体健康！合家欢乐！

昨天和母亲通电话，母亲在把我们每天的通话内容（身体情况，尤其是腿的活动情况，还有我两个外甥的学习情况）“刷新

按东北老家的习俗，从今天就开进入过年的程序了。然后是大年初一，破五，元宵节。过完正月，二月二是龙抬头，基本算是过完年了。

在过去的东北，包括很多北方地区，进入漫长冬季过大年是生活的主题，在农闲，工闲的时候大家忙了一大年了，互相来往串门拜年，休闲。是人们休息沟通的一段重要时间。

母亲也照老例准备着过年，等着儿女回来，言语间透着关爱和盼望。我也还是像小时候一样盼着过年，吃母亲包的饺子。

这几天新闻里，总是看到南方几省市因降温降雪造成交通不利。致使很多回家过年的人们滞留路上，情况一度紧急，国家和政府进行了慰问并采取措施。真希望老天仁慈，让这些辛苦一年的人们顺利的回家，和家人团聚。国泰民安！

提前给大家拜年了！祝身体健康！吉祥如意！

（上图是前些天俱乐部安排去拍的贺年照时，我挑了一张，添些喜气。）